Avena sativa

Zum Entgiften und Entschlacken.

• 1 EL getrocknetes Haferkraut
• 250 ml Wasser

1. das Haferkraut mit dem kochenden Wasser übergießen
2. den Tee 20 Minuten ziehen lassen
3. absieben

Grünen Hafertee kann man über den Tag verteilt mehrmals trinken, besonders gut soll er vor dem Schlafengehen sein.